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AMRAP : As Many Reps As Possible (faire le plus de répétitions possible).

BOX : Salle de CrossFit.

Clean and jerk : épaulé-jeté en haltérophilie.

CF : CrossFit.

DB : Dumbbell (haltère).

Deadlift : soulevé de terre.

DU : Double under (double saut à la corde à sauter).

EMOM : Every Minute on the Minute (réaliser le nombre de répétitions prescris toute les minutes).

FS : Front squat (squat avant).

GHD : Glute Ham Developper (conçu pour travailler les ishios/fessiers).

HSPU : Hand Stand Push UP (pompes en position de poirier).

KB : Kettlebell.

MetCon : Metabolic Conditionning (renforcement cardio-vasculaire).

MU : Muscle ups.

OHS : Overhead squat.

LE LANGAGE CROSSFIT, QU’EST-CE QUE C’EST ?

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Power clean : Epaulé debout.

PR : Personal record (record personnel).

Pull-up : Traction.

Push-up : Pompe.

Rds : Rounds.

Rep : Répétition.

1RM : Répétition maximum. Votre 1RM est le poids maximum que vous êtes capable de soulever 1 fois.

Scaler : Adapter la charge ou l’exercice à son niveau.

SDHP : Sumo deadlift high pull. Soulevé de terre façon sumo avec tirage menton.

Set : Une série de répétitions.

Skill : Habilité, technique.

Snatch : Arraché en haltérophilie.

Warm-up : échauffement.

WOD : Workout Of the Day (entraînement du jour).

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